2018 1月 空間の日

１月の空間の日（さちえさんの日）


澄ます、ということで、まずは瞑想を教えてくれました！

 導き方が上手で、「これ知ってる？」とみせてくれたのは”おりん”
 「じゃあ鳴らしてみて、それで、音が聞こえなくなったと思った人は手を挙げて。」と。

 すぐ手を挙げる子もいれば、ほんとうに消え入るところまですぐに感じ取れる子も。
何度か繰り返すと、みんながおりんの細い音にどんどん集中していき、とても小さな音まで感じ取れるように。

 そしてその音に集中する感覚を継続させて、瞑想へ、、、、。

ぐっと入り込んだ子は、目をあける合図がなってもしばらく瞑想の中にいる子もいました。



それから、日常の中でも澄ますとどんな音がきこえるかな？ということで外に出てみることに。

公園までいく間、マンホールをみつけたら、そこでひとりずつ目を閉じて音さがし。

 いくつ音をみつけられるかな？

普段は意識しなかった音も聞こえたり。。

 思い切り公園で遊んで、アトリエに帰ってきてから、「瞑想って脳のマッサージになるんだよ〜」と話すと、またやりたい！！とみんなからのリクエスト。
ということで、夜の瞑想会。


こんな小さなときから瞑想を習得するなんてすごいよみんな。。。


ちょっとシュールな寺子屋の図▼

小さい時は、”動”や”にぎやかさ”、”激しさ”に行きがちですが、
こうやって”静”に向き合えるというのはとてもいい経験だなと思う一日でした。◯