2018 1月の造形の日

 １月の造形の日、ユイちゃんが持ってきてくれたのは、大きなビニール袋。

目に見えない、冬の澄んだ空気で好きなように遊びます＾＾

 いつのまにか「えりまきこうもり」軍団が出没。。
この日から、えりまきこうもりごっこが大ブームに、、、

 小さな女の子の袋は、ドレスになってましたよ＊

どんどん独自の世界が、袋よりもおっきく膨らむみんなをいつもすごいなあと思います。
エリマキコウモリたちの今後に期待！笑

2018 1月ゲストの日

 １月のゲストは去年もきてくれた神山瑛子さん
アーティストでもあり、ヒーラーでもあり、合気道家でもある彼女は”澄ます”のテーマにぴったりだと思ったのです。


なにをしたかというと、みんなの様子をみながら、いきついたワークは、
この急斜面の崖登り。（もちろん安全な範囲までです。）
少し怖い体験ですがだからこそ、全身を澄まして、のぼっていきます。
見守る私も全身全霊澄ましておりました、、（けがなくてよかった！）

それから手のひらを澄ませてみたり、足の裏を澄ませてみたり。

とにかく崖登りがみんな強烈な体験だったようです。
脳と身体の反応などをお部屋にもどってから話したりしました。


瑛子ちゃん、どうもありがとうございました＊

2018 1月食の日

まだ雪が残る日。。

 １月の食の日は、「澄んだスープ」作りと「嗅覚を澄ます」ワークでした。

まず「この材料で、澄ます、のテーマでなにを作ると思う？」ともえちゃん。
そう、澄んだスープをつくります＾＾

 お肉でだしをとり、お酒と薬味の野菜がお肉の臭みを消すことを教えてもらいました＾＾

徐々に包丁にもなれてきたみんな。

 フォークでうまみがでるように繊維をこわし、お肉をぶすぶすっとさしていきます。

 材料をいれて、お水からことことこと煮ていきますよ〜

その間に、”嗅覚を澄ます”ワーク！街へ繰り出します。
匂いのにぎやかな商店街は避けて、あえて住宅街の中へ。

 香り、匂いをみつけたところに、小さな雪だるまを置いていきます☃

 「ポテトの匂い！！」とか、「お米を炊いてるにおいがする」とか、夕飯の準備の時間にふと色んな香りがしてきました＾＾

 途中でおっきい☃発見！！匂いはしないねえ。。

 食堂にもどり、スープを濾して、早速のんでみましたよ＾＾

 綺麗に澄んだスープ！！

冷えたからだが とってもあったまり、みんな「おかわり！」の連呼


そして、飲み終わったら、大倉山においマップ、をつくってみました！

嗅覚を澄ますと、街全体が美味しそうに感じる一日でした。◯

2018 1月 空間の日

１月の空間の日（さちえさんの日）


澄ます、ということで、まずは瞑想を教えてくれました！

 導き方が上手で、「これ知ってる？」とみせてくれたのは”おりん”
 「じゃあ鳴らしてみて、それで、音が聞こえなくなったと思った人は手を挙げて。」と。

 すぐ手を挙げる子もいれば、ほんとうに消え入るところまですぐに感じ取れる子も。
何度か繰り返すと、みんながおりんの細い音にどんどん集中していき、とても小さな音まで感じ取れるように。

 そしてその音に集中する感覚を継続させて、瞑想へ、、、、。

ぐっと入り込んだ子は、目をあける合図がなってもしばらく瞑想の中にいる子もいました。



それから、日常の中でも澄ますとどんな音がきこえるかな？ということで外に出てみることに。

公園までいく間、マンホールをみつけたら、そこでひとりずつ目を閉じて音さがし。

 いくつ音をみつけられるかな？

普段は意識しなかった音も聞こえたり。。

 思い切り公園で遊んで、アトリエに帰ってきてから、「瞑想って脳のマッサージになるんだよ〜」と話すと、またやりたい！！とみんなからのリクエスト。
ということで、夜の瞑想会。


こんな小さなときから瞑想を習得するなんてすごいよみんな。。。


ちょっとシュールな寺子屋の図▼

小さい時は、”動”や”にぎやかさ”、”激しさ”に行きがちですが、
こうやって”静”に向き合えるというのはとてもいい経験だなと思う一日でした。◯

 

2018 1月のテーマの日

2018　１月のテーマは「澄ます・入る」

心を澄まして、新しい一年に入ってほしいという願いをこめて。

 透明な瓶に茶葉をいれて、濾していくと瓶の底にテーマを見つけるという導入から。
「澄むって、どういう状態？」という言葉の意味を体験を通して理解してもらいます。

 そこから、
「感覚を澄ましていると、いろんなことを感じられる」ことなどみんなと話しました。
いつもいつもざわざわした中にいると、小さな音には気がつかないこと、
さっきの茶葉のように濁った中では、みたいものがみえなかったり、感じたいことが感じられなかったりするね、なんて話をしてみました。


そこから、もし心というものに形があるなら、
”みんなの心が澄んでいる状態と、荒れている状態”を書いてみて、と自分と向き合うワークに。

それぞれの心の絵（写真とり忘れ）
すごく面白い。

みんなの澄んだ心で、佳き一年に入っていけますように。◯